得了便秘怎么办?什么方法能改善便秘?

科技讯上传时间:2017-04-11 15:59:18
科技讯】4月11日消息,得了便秘怎么办?什么方法能改善便秘?便秘成为了困扰很多人的一件事,正常来讲一个人一天排1-2次便是最好的,但是有的人有时甚至一周都排不出一次便来,严重影响了正常的生活和工作。面对便秘人们束手无策,除了吃一些有助于肠道蠕动的东西以外,没有别的方法。那么得了便秘怎么办呢?有什么办法能改变便秘吗?

 

得了便秘怎么办?什么方法能改善便秘?

在便秘这个问题上,我也是深受其扰。虽然我可能比别便秘的程度低些,但我排便一直不是很顺畅,真要惦记时间的话经常三天拉一次屎。但在吃上面我很少委屈自己,正常也好,暴饮暴食也好,基本没啥影响。尤其到每个月经期前一周,那便秘得真是让人心烦,感觉几天不上厕所嘴巴都发麻。

 

得了便秘怎么办?什么方法能改善便秘?