得了晚睡强迫症怎么办?如何改变晚睡强迫症?

科技讯上传时间:2017-04-10 14:56:50
科技讯】4月10日消息,得了晚睡强迫症怎么办?如何改变晚睡强迫症?晚睡强迫症这个词不是刚刚出现的,你有没有遇到过这种情况:到了晚上11点,明明已经困的眼睛都睁不开了,但还是躺在被窝里一遍一遍的刷微博,看小说。如果你出现了这种情况,那么恭喜你,你得了晚睡强迫症。那么如何缓解和改掉晚睡强迫症呢?

 

得了晚睡强迫症怎么办?如何改变晚睡强迫症?

这是现代人普遍现象,只要手边有电子器材便很难解解决。人类坐在电脑面前,会感受到时间会流逝很快,长时间的流逝感也会变得短暂,自身心理上的时间感跟不上,会便会产生疑惑:怎么没干什么就到晚上12点了?因为不想承认已经时间很晚了,所以才想拖延下去,试图自己变得更有意义。

 

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