男人吃什么补肾? 补肾的方法有哪些?

上传时间:2016-11-08 14:07:22

        【科技讯】11月4日消息,和女性一样,男人生理上的难言之隐也很多,肾虚是其中最常见的一个问题。而解决肾虚有很多途径。下面为大家介绍几种男人补肾方法,轻松解决肾虚之隐
       
男人吃什么补肾? 补肾的方法有哪些?

  补肾食物挺多的,给你说个比较实用的,一般黑色的食物都补肾的哈,生活中可以留意下。平时生活中你可以吃这些:1.葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。2.水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。

男人吃什么补肾? 补肾的方法有哪些?


       鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。3.鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。4.蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用.。

男人吃什么补肾? 补肾的方法有哪些?


       5.动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。6.韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有起阳草之名。另外这些也能:干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首乌、黑豆。